Beberapa Khasiat Luar Biasa Jeruk Yang Belum Anda Ketahui

Mungkin selama ini kita memanfaatkan jeruk hanya sebagai bahan membuat minuman pelepas dahaga, digunakan untuk bumbu dapur, pelengkap hidangan, dan masih banyak lagi. Banyak dari kita yang bahkan setiap hari mengkonsumsi buah yang rasanya asam ini tanpa tahu khasiat yang jelas mengenai buah jeruk.

Tahukah Anda? Ternyata Jeruk sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan dan juga kecantikan lho!

Mari mengenal khasiat dan manfaat buah jeruk lebih jauh


Jeruk merupakan buah-buahan jenis citrus yang yang paling umum dikenal di masyarakat. Buah ini secara luas tumbuh pada iklim hangat dan terdapat hampir di  semua penjuru dunia. Manfaat terbaik dari jeruk, kandungan buah ini bisa langsung terserap di dalam darah, luar biasa bukan?. Buah ini memproduksi panas dan energi di dalam tumbuh ketika dikomsumsi.

Kandungan Jeruk

Jeruk mengandung banyak substansi pelindung seperti vitamin A,B,C dan kalsium. Buah ini juga mengandung sodium, kalium, magnesium, tembaga, sulfur, dan klorin. Vitamin C yang terkandung di dalam jeruk membantu jaringan-jaringan tubuh untuk menarik kalsium pada makanan.

Khasiat dan Manfaat Jeruk

Banyak khasiat dan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh diantaranya:

Sebagai Anti-depresi

Buah jeruk membantu mengendalikan kepanikan, insomnia, dan kejang saraf.

Mencegah Influenza

Jeruk juga dikenal dapat mencegah serangan penyakit batuk biasa, influenza, dan kecendrungan perdarahan. Jus jeruk paling sesuai untuk segala usia dan dapat memberikan berbagai keuntungan untuk melawan semua jenis penyakit.

Mengobati Demam

Jeruk adalah buah yang tepat untuk semua jenis demam, khsusunya saat pencernaan sedang terganggu. Buah ini bagus untuk mengobati penyakit tifus, TBC, dan campak. Selain itu, jeruk juga memberi energi, meningkatkan pengeluaran urin, dan menciptakan ketahanan tubuh selawan infeksia, sehingga akan mempercepat proses penyembuhan berbagai penyakit infeksi.

Sangat Efektif Mengatasi Dispepsia

Jeruk menyuplai nutisi tanpa emmbebani kinerja organ pencernaan. Jeruk juga menstimulir aliran sari makanan sehingga meningkatkan proses pencernaan dan menambah rasa lapar.

Penyembuh Konstipasi

Mengomsumsi 1 hingga 2 buah jeruk setiap hari sebelum dan sesudah bangun tidur merupakan cara terbaik untuk menstimulasi kerja pencernaan.

Mencegah Penyakit tulang dan Gigi

Kalsium dan vitamin C yang terdapat di dalam buah jeruk berperan aktif dalam mencegah penyakit pada tulang dan gigi. Mengomsumsi jeruk dalam jumlah banyak sangat bermanfaat untuk perawatan gigi dan gusi.

Membantu Pertumbuhan Si Kecil

Jus jeruk dipercaya sebagai makanan yang bagus untuk anak-anak, khususnya yang memiliki masalah pertumbuhan.

Menambah Energi

Jus jeruk ditambah dengan madu bisa menjadi minuman penambah energi yang sangat aman. Jus jeruk yang dicampur dengan sejumput lada dan 1 sendok makan madu cukup efektif untuk menyembuhkan tuberkolosis, asma, batuk biasa, bronkitis, dan kondisi-kondisi batuk lainnya.

Untuk menghilangkan Jerawat dan Bisul

Perasan jeruk dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat dan penyakit bisul yang menganggu.

Resep Ramuan

Air jeruk nipis yang ditambah dengan sedikit lada dan garam, bermanfaat mengobati gangguan pencernaan. Tambahkan sedikit garam dan madu untuk mengatasi gangguan bronkitis, asma, tuberkolosis dan masuk angin. Sedangkan kulit jeruk manis berkhasiat melembutkan kulit dan menghilangkan bintik hitam pada raut wajah. Caranya, rebus kulit jeruk hingga mendidih, lalu saring. Minum dalam kondisi hangat sebanyak 1 gelas per hari selama 3 bulan.

Tips :

- Untuk mengkonsumsi secara sehat, bisa dilakukan saat minum teh. Tambahkan irisan kulit jeruk lemon ke dalam minuman teh. Jika dilakukan secara rutin, ini mampu menurunkan resiko serangan kanker kulit sebesar 70%.

- Air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air untuk bilasaan mencuci rambut, bisa membantu mengurangi kadar minyak berlebih pada rambut.

- Bagi Anda yang memiliki masalah pada lambung dan pencernaan, pastikan berkonsultasi dengan dokter, supaya Anda bisa mengambil manfaat jeruk dengan lebih aman.

Nah, jika kita telah mengetahui manfaat dari jeruk, pastinya kita akan semakin mencintai buah yang rasanya asam ini.